Než se pustíme do samotného tréninku, nejdřív si spolu sedneme a projdeme, co přesně při závodech nebo zkouškách řešíte — kde se objevuje stres, co vás blokuje, jak reaguje vaše tělo, a co potřebujete, aby Váš výkon byl stabilní a příjemný.

V mentálním tréninku pak pracujeme s technikami, které mají oporu v aktuálních výzkumech neurovědy a výkonnostní psychologie: dechové protokoly, mentální příprava, vizualizace, práce s tělesnou aktivací, rituály pro start i regeneraci po závodě. Všechno rovnou přenášíme do praxe — do tréninku, na hřiště i na samotné závody.

Z vlastní zkušenosti vím, jak frustrující může být, když člověk na začátku nedokáže odejít ani základní zkoušku, protože stres a tlak udělají své. Sama jsem si tím prošla. A právě díky metodám, které dnes učím, se mi podařilo stres zvládnout, dělat zkoušky a závodit s lehčí hlavou i pevnější jistotou.

Spolupráce může být pravidelná nebo podle potřeby. Probíhá on-line nebo osobně — tak, jak vám to nejlépe vyhovuje.

Cena sezení: 1500 Kč/60 min. 

Podpora klientů na telefonu 24/7, komunikace s trenéry a rodiči jsou součástí spolupráce. Navštívím vás na tréninku, podpořím během závodů.